Klang-Meditation in Kleingruppen
In der Klang-Meditation tauchst du gemeinsam mit anderen in einen Raum der Stille und der inneren Wahrnehmung ein. Die Klänge helfen dir, Abstand vom Alltag zu gewinnen und deinem inneren Wesen näher zu kommen.
Zurück in die Stille
Wobei wirst du unterstützt?
Wie wirst du begleitet?
Die Klang-Meditation findet in Kleingruppen in der Ostschweiz oder online statt.
Zu Beginn bewegen wir den Körper durch Dehnen, Strecken und Schütteln, damit Spannungen und Eindrücke des Alltags losgelassen werden können.
Anschliessend legst du dich auf eine Yogamatte und lässt die Klänge verschiedener Instrumente auf dich wirken. Während etwa 45 Minuten Klangzeit dürfen die Schwingungen durch deinen Körper und dein Bewusstsein fliessen – wie ein innerer Neustart.
Zum Einsatz kommen traditionelle Instrumente aus verschiedenen Kulturen, zum Beispiel Monochord, tibetische Klangschalen, indianische Flöte und Trommel, Maultrommel sowie Gong.
Die gesamte Meditation dauert etwa 90 Minuten.
Was kann sich für dich verändern?
Während der Klang-Meditation kann dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein Körper neue Ordnung finden.
Viele Menschen erleben ein Gefühl von tiefer Stille, innerem Frieden und Verbundenheit mit ihrem wahren Sein.
Deine Wahrnehmung kann klarer und feiner werden – und du gehst gestärkt und gesammelt zurück in deinen Alltag.
Ort der Klang-Meditation
Im Familienzentrum Gerbi 4, Tafelackerstrasse 4, 9242 Oberuzwil
